Un corps qui ne répond plus: le toucher a changé et personne ne l’avait dit
À la maturité, le corps devient nouveau. La périménopause et la post-ménopause ne transforment pas seulement la peau, les os ou les muqueuses — elles modifient profondément la façon de ressentir. Beaucoup de femmes décrivent ce phénomène : des caresses autrefois pleines de plaisir paraissent soudain neutres, comme si le corps s’était mis en veille.Le […]
Le désir sexuel spontané a disparu — et personne n’explique pourquoi
De nombreuses femmes constatent qu’après la périménopause et la post-ménopause, le désir sexuel spontané — celui qui surgissait sans prévenir, comme une étincelle — semble s’éteindre.Ce n’est pas un choix. Ce n’est pas un manque d’intérêt. C’est une conséquence directe de l’effondrement sensoriel qui accompagne cette période de la vie.La Dre Mary Claire Haver (The […]
Intimité à la maturité: neuroplasticité et corps qui réapprend
On associe encore trop souvent l’intimité après 45, 50 ou 60 ans uniquement aux hormones. Pourtant, la science démontre qu’un autre facteur est tout aussi décisif: la neuroplasticité.Le corps en périménopause, en ménopause et en post-ménopause n’est pas »cassé ». Il reste capable d’apprendre de nouvelles routes de plaisir, de contact et de connexion. Ce qui […]
Quand le corps se ferme: le rôle du stress chronique dans la perte de plaisir
C’est la période du climatère, de la périménopause ou de la post-ménopause — des phases marquées par des bouleversements hormonaux profonds, mais aussi par une surcharge émotionnelle, professionnelle et familiale. Et c’est précisément à ce moment-là que de nombreuses femmes me contactent. Elles ne sont pas perdues. Ni désorganisées. Elles sont, dans la plupart des […]
Quand le corps ne réagit plus…Et si ce n’était pas hormonal, mais sensoriel ?
Pendant la ménopause, la périménopause ou la post-ménopause, de nombreuses femmes disent: »Mon corps ne répond plus. » Le premier réflexe est souvent de blâmer les hormones. Et c’est vrai: la chute des niveaux d’œstrogènes, de testostérone et de progestérone a un impact direct sur le corps — lubrification, élasticité, vascularisation. Mais dans bien des cas, l’explication […]
Votre système nerveux peut réapprendre le plaisir — même à la ménopause
Quand on parle de ménopause, de périménopause ou de postménopause, le discours dominant tourne encore autour d’une seule idée : la perte. Perte d’hormones, d’énergie, de fertilité, de libido. Mais il y a un aspect rarement évoqué — et qui change tout dans la manière de traverser cette phase : Le plaisir est aussi neuroplastique. […]
Le plaisir ne disparaît pas. Il se reconstruit autrement
À la ménopause, en périménopause ou en post-ménopause, de nombreuses femmes rapportent que leur corps semble plus éloigné du plaisir. Beaucoup de femmes confondent encore plaisir, libido et désir. Mais ce sont des choses bien différentes. Le désir est un élan. La libido est une énergie vitale. Le plaisir, lui, est une perception. Une sensation. […]
Vous n’êtes pas cassée. Vous êtes anesthésiée.
Pour beaucoup de femmes en transition hormonale, la ménopause et la post-ménopause ne provoquent pas de grands effondrements. Elles arrivent avec un inconfort diffus, subtil. Un vide sans nom — ce n’est ni une dépression, ni un déficit hormonal, ni un déséquilibre émotionnel. Au contraire: Tout est en ordre autour de vous. Vous avez tout […]
La stimulation n’a jamais été aussi importante. Mais encore faut-il savoir laquelle
Pendant des années, certaines choses fonctionnaient. Un geste, une approche, un rythme — le corps répondait. Il y avait une sorte de logique intime, connue, confortable. Puis, à un moment donné… ça ne marche plus. Et la réaction automatique, c’est souvent d’en faire plus. Plus d’intensité. Plus de pression. Plus de durée. Mais ce “plus” […]